12 ноя

Как избавиться от храпа

Чтобы в течение дня чувствовать себя бодрым и работоспособным, важен полноценный здоровый сон ночью.

Ронхопатия способна всерьез ухудшить качество жизни не только пациента, но и его близких. Это своеобразный сигнал, который свидетельствует о наличии скрытых патологий и нарушений организма. Не стоит закрывать глаза на проблему, и уж тем более, мириться с ней.

При возникновении храпа необходимо обязательно обратиться к профессионалам.

 

Почему человек храпит

Ронхопатией страдает, как мужская, так и женская половина населения.

Самые частые причинные факторы, которые вызывают данное явление, следующие:

  • искривление носовой перегородки
  • избыточная масса тела, ожирение
  • недосып
  • неправильный прикус
  • полипы
  • увеличенные аденоиды и миндалины
  • расстройство функционирования эндокринной системы
  • злоупотребление алкогольными напитками и курение
  • отсутствие физических нагрузок
  • простудные и воспалительные патологии

Среди женских причин развития ронхопатии также различают период климакса и беременность. Не существует принципиальных отличий между женским и мужским храпом. Данное явление способно нанести существенный вред представителям обоих полов.

Не стоит заниматься лечением, важно знать причину неприятного симптома. Для этого обратитесь к доктору-сомнологу или ЛОРу.

Запись на прием ONLINE

Чем опасен храп

В момент задержек дыхания происходит кислородное голодание. У некоторых людей такие паузы случаются до пяти сот раз за ночь. В результате они жалуются на хроническую усталость и головные боли, находятся постоянно в нервном и напряженном состоянии.

Страдают все органы и системы организма, развиваются сердечные патологии, проблемы с давлением и сосудами.

 

Избавление от храпа: базовые рекомендации

Существует множество причинных факторов, вызывающих столь актуальное и распространенное явление, как храп.

Рассмотрим самые популярные из них:

  1. Отправьтесь на консультацию к доктору сомнологу. Специалист проведет обследование и выяснит первопричину ваших страданий. Человек, страдающий ожирением, должен осознавать, что его храп связан с избыточной массой тела. Важно работать над собой и нормализовать вес, а в дальнейшем следить за питанием
  2. Избавьтесь от вредных привычек. Распитие алкогольных напитков на ночь и курение способствует расслаблению мускулатуры и приводит к появлению трудностей с дыханием. Если вы пьете лекарства, которые вызывают у вас храп, расскажите об этом лечащему врачу, и он обязательно подберет замену препарата
  3. Если вы аллергик, следите за тем, чтобы вокруг вас не было раздражителей. Меняйте постельное белье своевременно, проводите генеральную уборку жилища, проветривайте помещение ежедневно, не приучайте домашних питомцев спать вместе с вами
  4. Обзаведитесь увлажнителем воздуха. Можно также ставить емкости с водой на ночь. Перед сном обязательно проводите гигиенические процедуры
  5. Для мускулатуры горла очень полезно пение. Просто подпевайте, когда слушаете любимую музыку, ходите в караоке

Ночью важно отдыхать. Создайте такой режим, при котором будете спать минимум 8 часов.

 

Методы избавления от храпа

При поиске действенных методик лечения всегда найдутся сторонники применения консервативных методик, которые обещают избавиться от храпа раз и навсегда. Но вы должны понимать, что эти способы могут лишь облегчить ваше состояние, но никак не излечить от основного заболевания.

Приспособления

Для борьбы с ронхопатией придумано множество устройств. Многие из них не стоят внимания, так как не являются эффективными.

Облегчить дыхание и частично избавить от надоедливого храпа способны капы и клипсы:

  1.  Капа. Устройство предназначено для установки в ротовой полости и используется в целях полноценного попадания кислорода. В результате происходит укрепление неба и снижение колебаний в процессе дыхания. Далеко не у всех получается привыкнуть к дорогостоящему устройству. Все-таки это сторонний предмет во рту, что является неестественным. Ко всему прочему такие конструкции вызывают боли в деснах.
  2. Бюджетной альтернативой кап являются клипсы. Их цена несколько ниже, но они подойдут каждому. С помощью клипс раскрываются носовые ходы посредством стимуляции нервных окончаний.
  3. Смарт подушка. Такое чудо техники улавливает ваши звуки во время сна. Если возникает храпение, она тут же заставляет человека сменить позу.

Покупать такие приспособления или нет, - дело ваше. В любом случае они не могут заменить полноценного лечения ронхопатии, а выступать дополнительной мерой устранения храпа вполне.

Медицинские препараты

Фармакология предлагает различные спреи, капли, распылители. Их суть заключается в устранении заложенности носа, снижении воспаления, стимулировании мускулатуры неба.
Многие из таких лекарств выпускаются без рецепта. Однако они дают временный эффект, после чего наступает привыкание и проблема возвращается.

Избавление от храпа хирургическим методом

Удаление аденоидов обеспечивает полноценное дыхание. Операция по избавлению от храпа на мягком небе способствует появлению ожогов и разрезов. После заживления, ткани уменьшаются, что гарантирует решение проблемы.
Стоит сказать, что период восстановления очень тяжелый. В течение 7 дней вам будет больно кушать. Избавление от храпа операцией не дает стопроцентной гарантии.

 

Где в Киеве помогут избавить от храпа

Чтобы вылечить ронхопатию и улучшить качество жизни, нужно обратиться к профессионалу. Врачи сомнологи и отоларингологи, практикующие в медицинском центре ЛеоМед (Киев, правый берег), разберутся с причинами и разработают эффективную стратегию лечения. В клинике используется современная методика лазерной коагуляции – увулопалатопластика.

Это бескровная операция, которая проводится в зоне носоглотки и позволяет уменьшить объем тканей. Воздействие лазером позволит избавиться от храпа за 10 минут. При этом не требуется использование общего наркоза. Процедура проводится под местной анестезией. После вмешательства вы можете ехать домой и заниматься своими делами. Преимуществом методики является то, что она гарантирует полное излечение всего за один сеанс.

 

Выводы

Не ищите альтернативных методов борьбы с храпом. Различные препараты и приспособления способны облегчить состояние всего лишь на какое-то время. Решать проблему нужно в стенах медицинского учреждения. Только высококвалифицированные специалисты знают, как это делать.

Запись на прием ONLINE

Современная лазерная коагуляция, которая проводится в клинике ЛеоМед, получила множество положительных отзывов. Бескровная методика позволяет побороть ронхопатию всего за один сеанс, который длится не более 10 минут.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЛЕЧЕНИЯ В МЕДИЦИНСКОМ ЦЕНТРЕ ЛЕОМЕД

  • Только эффективные
    методики лечения
  • Только квалифицированные
    специалисты
  • Самые доступные цены
    на медицинские услуги
Ваше имя
E-mail
Номер телефона